Vous êtes concentré sur votre tâche, vos pensées sont claires, l’efficacité est au rendez-vous, puis… DING ! Un courriel! Vous oubliez ce que vous faisiez. Vous êtes au resto, entouré d’amis. Le repas est délicieux,la discussion agréable, puis… BZZZZ ! Un texto ! Tout s’estompe autour du message. Oui, vous voulez être dans le coup. Répondre rapidement au courriel de votre plus gros client, écrire un texto à votre conjoint pour qu’il aille acheter du lait et commenter les publications humoristiques de vos amis sur les réseaux sociaux. Mais sentez-vous parfois que vous avez de la misère à ne pas être branché ? Débranché mais pas déconnecté vous permet de reprendre le contrôle de votre consommation technologique. Une famille qui s’est reconnectée en débranchant, une entreprise qui a augmenté sa productivité en coupant dans les courriels, et d’autres exemples motivants vous feront réaliser ce que vous pourriez gagner à mieux maîtriser les écrans qui vous entourent. Puis, vous passerez à travers 9 étapes concrètes pour y parvenir, remplies de suggestions d’outils informatiques pour vous aider, de tableaux pour vous évaluer et de listes pratiques pour vous guider. Finalement vous obtiendrez des trucs et astuces pour convaincre les autres de vous suivre dans cette aventure. Vous accomplirez des exploits, comme persuader un accro de prendre une pause techno. Un livre intelligent, non culpabilisant, qui vous libère l’esprit et vous permet de redevenir le chef d’orchestre de votre vie.